Минерализация костей у пожилых: профилактическое питание при рисках переломов
Минерализация костей – это процесс отложения минералов, таких как кальций и фосфат, в костной ткани. Этот процесс делает кости твердыми и устойчивыми к нагрузкам. Процесс минерализации происходит в детстве и юности, когда формируется скелет, также продолжается во взрослом возрасте. У пожилых процесс замедляется из-за недостатка кальция или витамина Д3. Это приводит к снижению плотности кости и может повысить риск переломов. Поэтому уход за стариком дома или в пансионате обязательно включает контроль поступления кальция, фосфата и Д3.
Нутриенты для прочных костей
Пожилые люди более уязвимы к травмам костной ткани, а сращение у них происходит медленнее. При сложных переломах может возникать инвалидизация, сложности с самостоятельным перемещением, возникают депрессии. Поэтому уход за пожилыми людьми в пансионатах в Виннице обязательно включает мероприятия по поддержанию минерализации костей.
Основной источник нужных для костей питательных нутриентов — продукты питания, а для пожилых с уже установленным дефицитом дополнительно назначаются витаминно-минеральные комплексы.
Витамин Д3 — польза нутриента для пожилых людей
Почему дом для престарелых, расположенный в Виннице, обязательно включает холекальциферол в ежедневную программу?
Витамин D3 играет ключевую роль в здоровье костей, особенно в пожилом возрасте. С возрастом костная масса уменьшается, что делает кости более хрупкими и увеличивает риск остеопороза и переломов. Витамин D3 помогает усваивать кальций из пищи, который затем откладывается в костной ткани, обеспечивая ее прочность. Пожилые люди часто подвержены дефициту витамина D3 из-за снижения способности кожи синтезировать этот витамин под воздействием солнечного света, а также из-за ограниченного пребывания на солнце. Витамин D3 также поддерживает мышечную силу, что помогает предотвратить падения – одну из основных причин травм у пожилых людей.
Уход за онкологическими больными также может включать витаминотерапию Д3, поскольку нутриент обладает антимиотичекским действием, нарушая кровоснабжение опухоли и снижает риски метастазов.
Рацион, богатый витамином Д3, внедряют пансионаты после инсульта, реабилитационные санатории и прочие медицинские учреждения для особых пациентов. Это меню богатое жирной рыбой, яйцами, молочной продукцией, печенью и злаками.
Кальций в рационе пожилых людей
Реабилитационный центр для больных инсультом, осложненными переломами, остеопорозом, заболеваниями ССС обязательно включают в меню продукты, богатые кальцием.
Кальций – ключевой минерал для здоровья костей и зубов, помогающий поддерживать их прочность и плотность. Он также участвует в сокращении мышц, передаче нервных импульсов и свертывании крови. Хоспис для пожилых людей (Винница) включает в цены лечения и проживания мониторинг уровня кальция — специальный анализ. Недостаток кальция может привести к ослаблению костей и повышенному риску остеопороза, особенно у пожилых людей.
В городе Винница любой хоспис включает в рацион продукты, богатые кальцием (цена рационального питания входит в стоимость проживания). Продукты, богатые кальцием, включают молочку (молоко, йогурт, сыр), листовые овощи (шпинат, капуста), рыбу с мягкими костями (сардины), миндаль, кунжут и специально обогащенные продукты — соки и злаки.
Фосфат в рационе пожилых людей
Фосфат играет важную роль в поддержании прочности костей, особенно для пожилых людей, помогая усваивать кальций и поддерживать структуру скелета. Он участвует в формировании костной ткани и сохраняет плотность костей, что снижает риск переломов.
В городе Киев хоспис включает в рацион продукты, богатые фосфатами — мясо, рыбу (лосось, тунец), яйца, молочные продукты, орехи, семена и бобовые, цельнозерновые продукты, картофель и кукуруза.
Проблема низкой минерализации костей в пожилом возрасте
Пористые хрупкие кости — причина инвалидности многих людей в возрасте 60 лет и старше. Имея пористую структуру, они не выдерживают соответствующих нагрузок — трещины и переломы возникают при незначительных травмах, а сращиваются медленно и тяжело. Санаторий для больных деменцией — людей, которые склонны к травмированию, обеспечивает должный уход и наблюдение, снижая риски травмирования костей.
Если у близкого человека есть склонность к падениям из-за мышечной слабости, рекомендуется определить его дом престарелых (Запорожье, Киев, Винница) — цена проживания включает лечение и паллиативную помощь. Такой уход — это лучшая профилактика переломов у пожилых.
Может заинтересовать
