Аэробные нагрузки — “таблетка” от деменции
Аэробные нагрузки — это физическая активность, при которой мышцы работают в течение продолжительного времени с активным участием кислорода. Они считаются одними из самых полезных не только для сердечно-сосудистой системы, но и для работы головного мозга.
Почему уход за пожилыми людьми с деменцией в пансионате включает систематические аэробные упражнения? Дело в том что они улучшают приток крови к мозгу, способствуют образованию новых нейронных связей и замедляют разрушение существующих. Это помогает дольше сохранять память, внимание и способность к ориентированию в пространстве.
Пансионаты для больных деменцией опираются на научные данные, подтверждающие эффективность такого подхода. В исследовании, опубликованном в журнале Гериатрической Ассоциации США, рассматривались данные 1145 пожилых людей старше 70 лет, треть из которых уже имели диагноз деменции, а остальные — высокие риски ее развития. Те участники, которые занимались аэробными упражнениями 3–5 раз в неделю по 45 минут, продемонстрировали улучшение когнитивных функций — в том числе памяти, мышления и концентрации.
Таким образом, систематическая аэробная активность, которую предлагает хороший пансионат для пожилых с деменцией, может стать частью комплексной поддержки человека с заболеванием. Даже регулярные прогулки или занятия с инструктором могут существенно повлиять на качество жизни, настроение и умственные способности пожилого человека. В условиях домашнего стационара такие занятия может проводить сиделка, нанять специалиста можно по рекомендации.
Аэробные нагрузки и когнитивное здоровье пожилого человека
Аэробные нагрузки — это умеренные по интенсивности физические упражнения, которые выполняются длительное время и сопровождаются активной работой дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Пансионаты в программе лечения для пожилых людей с деменцией активно используют такие занятия, поскольку они не только укрепляют тело, но и способствуют поддержанию когнитивных функций: памяти, внимания, способности к обучению и ориентации.
Пансионат для пожилых с деменцией проводит аэробные нагрузки регулярно и в щадящем режиме, адаптируя их к возрасту и состоянию здоровья. Наиболее подходящие варианты:
- Ходьба — самый доступный и безопасный вид аэробной активности. На территории пансионата для престарелых, которые борются с деменцией, предусмотрены места для безопасных прогулок в умеренном темпе 3–5 раз в неделю. Это поможет улучшить мозговое кровообращение и снизить риск снижения когнитивных функций.
- Плавание — бережно воздействует на суставы и позвоночник, а также способствует релаксации и улучшению настроения. Уход за пожилыми людьми с деменцией может включать групповую аквааэробику.
- Скандинавская ходьба с палками — укрепляет сердечно-сосудистую систему и одновременно задействует все группы мышц.
- Некоторые частные пансионаты для больных деменцией оборудованы тренажерными залами, пациентам доступен велотренажер или неспешная езда на велосипеде.
- Легкая аэробика или танцы — отлично тренируют память, внимание и чувство ритма.
Умеренная аэробная активность помогает снизить уровень стресса, улучшает сон и общее самочувствие, а значит — создает условия для более стабильного эмоционального фона и умственной активности. Главное условие — систематичность и контроль, которые могут обеспечить только специализированные дома для пожилых людей.
Если в вашей семье есть “тяжелый” человек, а вы не можете обеспечить ему качественный профессиональный уход, обратите внимание на специализированные медучреждения, например, пансионат для пожилых с онкологией или деменцией. Поместить близкого в такое учреждение — лучшее проявление заботы.
Может заинтересовать
Важность белка для поддержания здоровья пожилых и инвалидов
Режим дня — важно ли это для пожилых и инвалидов?
Групповая терапия: почему общение так важно для пожилых и инвалидов?
Упражнения на моторику: как замедлить прогрессирование деменции
Когнитивный тренинг при деменции: как замедлить прогресс болезни
Роль сиделки в жизни пожилого человека
Восстановление речи после инсульта: как помогает пансионат
Восстановление памяти после инсульта: как занимаются с пациентами в пансионатах
Бессонница и нарушения сна у пожилых людей
Важность пассивных нагрузок для лежачего человека
Фитотерапия в комплексной терапии гериатрических пациентов
Особенности когнитивных функций у пожилых людей: почему важны общение, активность и поддержка
Агрессия в пожилом возрасте — причини и методы коррекции состояния
Активность в пожилом возрасте
Восстановление и поддержание иммунитета у онкологических больных
Советы по восстановлению слизистой после химиотерапии
Как облегчить симптоматику у онкобольного при диспепсических расстройствах?
Диетарные антиоксиданты — как снизить риски прогресса деменции в пожилом возрасте
Роль витаминов в замедлении прогресса деменции
Сиделка для взрослого: что нужно знать о специалисте
Профилактика проблем ЖКТ у лежачих больных
Тяжелая деменция: критерии, говорящие об необходимости помещения в пансионат
Важность круглосуточного наблюдения за онкобольным после химиотерапии
Онкопсихолог: необходимость или маркетинговый ход?
Дерматологические проблемы в пожилом возрасте: как поддерживать здоровье кожи
Лимфа: причины застоя, осложнения и методы лечения в пожилом возрасте
Изменения психологического профиля у пожилых людей: причины и способы помощи
Ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата у людей с нарушенной подвижностью
Застой крови и лимфы у лежачих больных: методы коррекции состояния, профилактика
Гипокинетическая (шаркающая) походка — о чем нужно знать
Ночные судороги у пожилых людей: причины и методы борьбы
Минерализация костей у пожилых: профилактическое питание при рисках переломов
Восстановление когнитивных функций после инсульта
Постинсультная депрессия
Восстановление после химиотерапии
Заболевания мозга и опорно-двигательного аппарата как причины инвалидности в преклонном возрасте
Агрессия при деменции — возможные причины и методы коррекции поведения
Питание при раке: как улучшить работу пищеварительной системы — советы онкологов
Уход за кожей онкологических больных: как поддерживать кожные покровы во время и после лучевой терапии
Паллиативная помощь онкобольным: что входит в программу поддержки жизни
Особенности ухода за лежачими больными: как поддержать физическое и психическое здоровье
Профилактика инсульта и его рецидивов: как поддержать мозговое кровообращение
Пансионаты для людей с нарушениями зрения: особенности организации быта
Сахарный диабет у пожилых: как избежать осложнений
Роль витаминотерапии в восстановлении после травм и операций в пожилом возрасте
Роль физических нагрузок в профилактике осложнений болезни Паркинсона
Старческие болезни: как замедлить прогрессирование деменции
Как обезопасить человека с синдромом Альцгеймера. Профилактика осложнений
Деменция: как распознать заболевание на ранней стадии
Пролежни у хирургических больных: рекомендации по профилактике и принципы лечения
Инфаркт — не приговор: как пройти реабилитацию после сердечного приступа
Перелом бедра в пожилом возрасте: риски травмы и принципы реабилитации
Витаминотерапия: роль витамина Д3 в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата
Важность психологической помощи для паллиативных пациентов
Паллиативная помощь
Перелом шейки бедра у пожилых людей
Забота о близких – как улучшить жизнь больного деменцией
Как обеспечить максимум комфорта больным с заболеванием Альцгеймера
Особенности ухода за инвалидами в доме престарелых
Этапы восстановления после переломов
Какой уход требуется пожилым людям с тяжелыми заболеваниями?
Что такое ЛФК и как она помогает людям, перенесшим инфаркт?
Ошибки при реабилитации после инфаркта
Как добиться восстановления организма после инфаркта?
Основные нюансы ухода за лежачим больным
Заболевание артериальная гипертензия – качественный сестринский уход за пациентом
Санатории для сердечно-сосудистых заболеваний – эффективный метод лечения и профилактики
Этапы восстановления сердечно-сосудистой системы
Социальная программа в Украине: комплексная помощь по уходу за психически больными
Правила коммуникации с членом семьи после поселения в дом для пожилых людей
Как мотивировать родственника на переезд в хоспис для пожилых людей?
Старческая астения: как помочь больному
Депрессия у людей пожилого возраста
Артрит: особенности ухода за пожилыми больными
Болезнь Паркинсона: уход за пожилыми больными
Особенности течения пневмонии в пожилом возрасте
Помощь при варикозе пожилым людям
Старческий маразм: как вовремя распознать и помочь
Особенности реабилитации при атеросклерозе в частном пансионате для пожилых людей
Санатории, дома престарелых или сиделки – что выбрать для людей пожилого возраста?
Почему пансионат для стариков – это лучшее решение, чтобы сделать старость радостью, и сколько это может стоить?
Услуги частной сиделки или пансионат для престарелых – что на самом деле лучше для пожилого человека?
Сиделки для пожилых людей: на что обращать внимание при выборе?
Что ждёт в современном доме престарелых, и почему частные пансионаты становятся лучшей альтернативой найму сиделки
Почему пожилые люди чувствуют себя комфортно в специализированном пансионате, как в обычном доме отдыха?
Уход за больными гипертонией в пансионате для пожилых людей
Уход за онкобольными в пансионате
Уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом
Уход за пожилыми людьми с сердечной недостаточностью
Физическая нагрузка в пожилом возрасте
Как предотвратить падение пожилого человека
Тренировка памяти – путь к улучшению качества жизни
Какой уход требуется при болезни Альцгеймера
Как избежать запоров у пожилых людей
Как избежать отека ног у пожилых людей
Как предотвратить инсульт у пожилого человека
Уход за больными со старческим склерозом
Нарушение походки у пожилых людей
Здоровые привычки – залог долголетия
Деменция – как улучшить качество жизни больного
Помощь пожилым людям при депрессии
Пожилой возраст – почему слабеет память
Обслуживание в частных домах престарелых
Борьба с бессонницей у пожилых
Избавляемся от признаков старческой агрессии
Как быстро восстановиться после инсульта
Как выбрать частный хоспис для родственника?
В каком уходе нуждаются лежачие люди?
Как ухаживать за пожилым человеком?
Какие услуги можно получить в частном хосписе?
Как выглядит современный частный хоспис?
Частный хоспис – какие преимущества?
Как подготовить пожилого человека к переезду в частный хоспис?
Как оформить человека в дом престарелых в Украине?
Ключевые особенности жизни в хосписе
Увлекательная жизнь в доме для престарелых
Реабилитация после инсульта в Киеве: возвращаем людей к жизни
Важность правильно организованного досуга
В чем преимущество домов престарелых
В чем плюсы частного дома для престарелых
Услуги cиделки (няни) Киев
Уход за пожилыми при гипертонии в пансионате
Хоспис для онкобольных
Уход за больными с пролежнями
Уход за больными с остеохондрозом
Уход за больными с болезнью Паркинсон
Уход и реабилитация после операций
Уход и реабилитация после инфаркта
Реабилитация с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Реабилитация после переломов и травм
Пансионат для инвалидов
Паллиативная помощь Киев
Уход за больными с остеохондрозом – кропотливая работа на перспективу
Уход за пожилыми людьми после травмы и его особенности
Уход за постояльцами со старческим слабоумием
Уход за постояльцами пансионата
Уход за больными с рассеянным склерозом
Реабилитация после инсульта у пожилых людей
Дом престарелых для лежачих больных
Специфика правильного ухода за пожилыми
Реабилитация после переломов и травм – важно учитывать множество факторов
Современные пансионаты частного типа
Пролежни: стадии, лечение, профилактика
Беззаботная старость в доме для престарелых
Преимущества и особенности наших пансионатов
Преимущества наших хосписов
Правильный уход за больными с гипертонией
Переезд и адаптация в пансионате
Правильный уход после инфаркта критично важен для восстановления функций организма
Борьба со старением в частном доме для пожилых людей
Пансионат для больных сахарным диабетом
Почему не нужно опасаться домов престарелых?
Почему люди выбирают частные, а не государственные хосписы?
Дом для престарелых – правильный выбор
Реабилитация после перелома шейки бедра у пожилых людей
Профилактика старческих заданий в пансионате
Пансионат для престарелых с деменцией – позаботьтесь о своих близких
Чем отличается частный дом престарелых в Украине?
Отек ног у пожилых людей: причины, лечение
Преимущества и особенности хосписа в Киеве
Обеспечение интереса к жизни в частном пансионате для пожилых людей
Ночные судороги ног в пожилом возрасте
Частный дом для престарелых и самые популярные мифы о нем
Какие услуги предлагаются в пансионатах для пожилых?
Как выглядит современный дом престарелых?
Как выбрать достойный дом престарелых?
Как выбрать частный дом престарелых?
Выбор пансионата – для престарелых
Как правильно бороться с гипертонией в пожилом возрасте
Особенности современного хосписа
Профилактика атеросклероза и дом для престарелых
О наших пациентах и организации досуга
Достоинства частного дома престарелых
Дом престарелых – лучшая забота
Дом престарелых или сиделка, что лучше?
Дом престарелых для слепых «Добрая жизнь» – лучшее место для комфортной жизни
Дом престарелых для больных Альцгеймера – качественный уход и реабилитация
Дом-интернат для престарелых и инвалидов
«Добрая жизнь» — профессиональный уход за человеком старше 80 лет
Что бы старость стала в радость
Что представляет собой хоспис: его предназначение?
Пансионат для больных с психоневрологическими проблемами
Дом для престарелых – гарантия высокого ухода
Комфорт в нашем доме для престарелых
Преимущества частного хосписа
Борьба с психологическими проблемами
Болезнь Паркинсона – тяжелый, прогрессирующий недуг
Атеросклероз – заболевание, которое необходимо лечить