Бессонница и нарушения сна у пожилых людей
Сон — важнейшая часть жизни человека, особенно в пожилом возрасте. Качественный отдых позволяет организму восстанавливаться, поддерживать иммунитет, когнитивные функции и эмоциональное равновесие. Поэтому санаторий для стариков очень тщательно контролирует режим сна и отдыха своих пациентов. Однако, к сожалению, бессонница становится частым спутником старости: по статистике, от тех или иных форм нарушений сна страдает более 50% людей старше 65 лет.
Бессонница — это состояние, при котором человек с трудом засыпает, часто просыпается ночью или рано утром и не может уснуть снова. В результате — хроническая усталость, раздражительность, снижение внимания и настроения, ухудшение общего самочувствия.
Почему пожилые люди часто сталкиваются с бессонницей?
Уход за престарелым человеком должен включать мероприятия по профилактике нарушения сна для сохранения его здоровья. С возрастом происходят естественные изменения в организме, влияющие на качество сна:
- снижение выработки мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования;
- сопутствующие заболевания, такие как артрит, сердечная недостаточность, болезни легких, диабет, нейродегенеративные расстройства (болезнь Паркинсона, Альцгеймера).
- хроническая боль, у паллиативных больных, помещенных в хоспис (Киев) для онкобольных, частые позывы к мочеиспусканию, отдышка и другие физические симптомы.
- прием лекарств, которые могут оказывать возбуждающее действие;
- психоэмоциональные причины — тревожность, одиночество, депрессия, переживания.
Проблемы со сном снижают качество жизни пожилого человека, увеличивают риск падений, когнитивных нарушений и усугубляют течение хронических заболеваний. При таких расстройствах рекомендуется нанять сиделку для пожилого человека — цена такого решения безопасность.
Как в пансионатах помогают при бессоннице?
В пансионатах для пожилых людей борьба с бессонницей проводится комплексно — с учетом индивидуальных особенностей, истории болезни и общего состояния здоровья. Выбирая частный пансионат для пожилых, узнайте, какие медикаментозные и немедикаментозные методы они практикуют.
Немедикаментозные методы:
- Соблюдение режима дня. Пожилые люди в пансионатах просыпаются, едят и ложатся спать в одно и то же время. Такой уход за пожилыми и инвалидами помогает «перенастроить» биологические часы и нормализовать цикл сна.
- Физическая активность днем. Ежедневная посильная активность (прогулки, ЛФК, дыхательная гимнастика) помогает улучшить циркуляцию, укрепляет мышцы и способствует более глубокому сну.
- Тишина и комфорт перед сном. Уход за людьми с нарушениями сна, вызванными ограниченными возможностями или психическими расстройствами, исключает яркий свет, шум, использование гаджетов. Комнаты в пансионатах проветриваются, поддерживается комфортная температура. Постельное белье чистое и приятное на ощупь, кровати — удобные.
- Расслабляющие ритуалы — уход за старым человеком может включать легкий массаж, ароматерапию, расслабиться и настроиться на сон помогает теплое молоко, фиточай.
Пожилым людям важно чувствовать себя в безопасности и нужными. Помещая человека в хоспис для инвалидов, родные обеспечивают ему регулярное общение, внимание персонала, участие в совместных мероприятиях. Это снижает тревожность и уровень стресса.
Медикаментозные методы:
В случаях, когда бессонница носит упорный характер и сопровождается серьезными нарушениями самочувствия, пансионат для людей с ограниченными возможностями рассматривает лекарственные препараты. В пансионатах медикаментозная терапия подбирается строго индивидуально, по назначению врача:
- легкие снотворные средства или седативные препараты, которые не вызывают привыкания;
- препараты мелатонина — безопасны для пожилых и эффективно помогают при нарушениях биоритмов;
- при необходимости — лечение основного заболевания, которое мешает спать (например, устранение боли, коррекция дыхания, мочеиспускания и др.).
Медицинский персонал внимательно следит за состоянием постояльцев, контролирует прием препаратов, оценивает эффективность и при необходимости корректирует схему лечения.
Бессонница в пожилом возрасте — это важный сигнал, что организму требуется поддержка. В условиях пансионатов предусмотрен не просто уход за престарелыми людьми: в специализированных учреждениях в г. Киев пожилой человек получает то, что часто невозможно обеспечить дома — спокойную атмосферу, режим, внимание и заботу специалистов. Если ваш близкий страдает от нарушений сна, устал, раздражителен или жалуется на бессонные ночи, не стоит оставлять проблему без внимания. Помощь есть — и в пансионате мы знаем, как сделать отдых по-настоящему восстанавливающим.
Может заинтересовать
Восстановление памяти после инсульта: как занимаются с пациентами в пансионатах
Важность пассивных нагрузок для лежачего человека
Фитотерапия в комплексной терапии гериатрических пациентов
Особенности когнитивных функций у пожилых людей: почему важны общение, активность и поддержка
Агрессия в пожилом возрасте — причини и методы коррекции состояния
Активность в пожилом возрасте
Восстановление и поддержание иммунитета у онкологических больных
Советы по восстановлению слизистой после химиотерапии
Как облегчить симптоматику у онкобольного при диспепсических расстройствах?
Диетарные антиоксиданты — как снизить риски прогресса деменции в пожилом возрасте
Роль витаминов в замедлении прогресса деменции
Сиделка для взрослого: что нужно знать о специалисте
Профилактика проблем ЖКТ у лежачих больных
Тяжелая деменция: критерии, говорящие об необходимости помещения в пансионат
Важность круглосуточного наблюдения за онкобольным после химиотерапии
Онкопсихолог: необходимость или маркетинговый ход?
Дерматологические проблемы в пожилом возрасте: как поддерживать здоровье кожи
Лимфа: причины застоя, осложнения и методы лечения в пожилом возрасте
Изменения психологического профиля у пожилых людей: причины и способы помощи
Ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата у людей с нарушенной подвижностью
Застой крови и лимфы у лежачих больных: методы коррекции состояния, профилактика
Гипокинетическая (шаркающая) походка — о чем нужно знать
Ночные судороги у пожилых людей: причины и методы борьбы
Минерализация костей у пожилых: профилактическое питание при рисках переломов
Восстановление когнитивных функций после инсульта
Постинсультная депрессия
Восстановление после химиотерапии
Заболевания мозга и опорно-двигательного аппарата как причины инвалидности в преклонном возрасте
Агрессия при деменции — возможные причины и методы коррекции поведения
Питание при раке: как улучшить работу пищеварительной системы — советы онкологов
Уход за кожей онкологических больных: как поддерживать кожные покровы во время и после лучевой терапии
Паллиативная помощь онкобольным: что входит в программу поддержки жизни
Особенности ухода за лежачими больными: как поддержать физическое и психическое здоровье
Профилактика инсульта и его рецидивов: как поддержать мозговое кровообращение
Пансионаты для людей с нарушениями зрения: особенности организации быта
Сахарный диабет у пожилых: как избежать осложнений
Роль витаминотерапии в восстановлении после травм и операций в пожилом возрасте
Роль физических нагрузок в профилактике осложнений болезни Паркинсона
Старческие болезни: как замедлить прогрессирование деменции
Как обезопасить человека с синдромом Альцгеймера. Профилактика осложнений
Деменция: как распознать заболевание на ранней стадии
Пролежни у хирургических больных: рекомендации по профилактике и принципы лечения
Инфаркт – не приговор: как пройти реабилитацию после сердечного приступа
Перелом бедра в пожилом возрасте: риски травмы и принципы реабилитации
Витаминотерапия: роль витамина Д3 в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата
Важность психологической помощи для паллиативных пациентов
Паллиативная помощь
Перелом шейки бедра у пожилых людей
Забота о близких – как улучшить жизнь больного деменцией
Как обеспечить максимум комфорта больным с заболеванием Альцгеймера
Особенности ухода за инвалидами в доме престарелых
Этапы восстановления после переломов
Какой уход требуется пожилым людям с тяжелыми заболеваниями?
Что такое ЛФК и как она помогает людям, перенесшим инфаркт?
Ошибки при реабилитации после инфаркта
Как добиться восстановления организма после инфаркта?
Основные нюансы ухода за лежачим больным
Заболевание артериальная гипертензия – качественный сестринский уход за пациентом
Санатории для сердечно-сосудистых заболеваний – эффективный метод лечения и профилактики
Этапы восстановления сердечно-сосудистой системы
Социальная программа в Украине: комплексная помощь по уходу за психически больными
Правила коммуникации с членом семьи после поселения в дом для пожилых людей
Как мотивировать родственника на переезд в хоспис для пожилых людей?
Старческая астения: как помочь больному
Депрессия у людей пожилого возраста
Артрит: особенности ухода за пожилыми больными
Болезнь Паркинсона: уход за пожилыми больными
Особенности течения пневмонии в пожилом возрасте
Помощь при варикозе пожилым людям
Старческий маразм: как вовремя распознать и помочь
Особенности реабилитации при атеросклерозе в частном пансионате для пожилых людей
Санатории, дома престарелых или сиделки – что выбрать для людей пожилого возраста?
Почему пансионат для стариков – это лучшее решение, чтобы сделать старость радостью, и сколько это может стоить?
Услуги частной сиделки или пансионат для престарелых – что на самом деле лучше для пожилого человека?
Сиделки для пожилых людей: на что обращать внимание при выборе?
Что ждёт в современном доме престарелых, и почему частные пансионаты становятся лучшей альтернативой найму сиделки
Почему пожилые люди чувствуют себя комфортно в специализированном пансионате, как в обычном доме отдыха?
Уход за больными гипертонией в пансионате для пожилых людей
Уход за онкобольными в пансионате
Уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом
Уход за пожилыми людьми с сердечной недостаточностью
Физическая нагрузка в пожилом возрасте
Как предотвратить падение пожилого человека
Тренировка памяти – путь к улучшению качества жизни
Какой уход требуется при болезни Альцгеймера
Как избежать запоров у пожилых людей
Как избежать отека ног у пожилых людей
Как предотвратить инсульт у пожилого человека
Уход за больными со старческим склерозом
Нарушение походки у пожилых людей
Здоровые привычки – залог долголетия
Деменция – как улучшить качество жизни больного
Помощь пожилым людям при депрессии
Пожилой возраст – почему слабеет память
Обслуживание в частных домах престарелых
Борьба с бессонницей у пожилых
Избавляемся от признаков старческой агрессии
Как быстро восстановиться после инсульта
Как выбрать частный хоспис для родственника?
В каком уходе нуждаются лежачие люди?
Как ухаживать за пожилым человеком?
Какие услуги можно получить в частном хосписе?
Как выглядит современный частный хоспис?
Частный хоспис – какие преимущества?
Как подготовить пожилого человека к переезду в частный хоспис?
Как оформить человека в дом престарелых в Украине?
Ключевые особенности жизни в хосписе
Увлекательная жизнь в доме для престарелых
Реабилитация после инсульта в Киеве: возвращаем людей к жизни
Важность правильно организованного досуга
В чем преимущество домов престарелых
В чем плюсы частного дома для престарелых
Услуги cиделки (няни) Киев
Уход за пожилыми при гипертонии в пансионате
Хоспис для онкобольных
Уход за больными с пролежнями
Уход за больными с остеохондрозом
Уход за больными с болезнью Паркинсон
Уход и реабилитация после операций
Уход и реабилитация после инфаркта
Реабилитация с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Реабилитация после переломов и травм
Пансионат для инвалидов
Паллиативная помощь Киев
Уход за больными с остеохондрозом – кропотливая работа на перспективу
Уход за пожилыми людьми после травмы и его особенности
Уход за постояльцами со старческим слабоумием
Уход за постояльцами пансионата
Уход за больными с рассеянным склерозом
Реабилитация после инсульта у пожилых людей
Дом престарелых для лежачих больных
Специфика правильного ухода за пожилыми
Реабилитация после переломов и травм – важно учитывать множество факторов
Современные пансионаты частного типа
Пролежни: стадии, лечение, профилактика
Беззаботная старость в доме для престарелых
Преимущества и особенности наших пансионатов
Преимущества наших хосписов
Правильный уход за больными с гипертонией
Переезд и адаптация в пансионате
Правильный уход после инфаркта критично важен для восстановления функций организма
Борьба со старением в частном доме для пожилых людей
Пансионат для больных сахарным диабетом
Почему не нужно опасаться домов престарелых?
Почему люди выбирают частные, а не государственные хосписы?
Дом для престарелых – правильный выбор
Реабилитация после перелома шейки бедра у пожилых людей
Профилактика старческих заданий в пансионате
Пансионат для престарелых с деменцией – позаботьтесь о своих близких
Чем отличается частный дом престарелых в Украине?
Отек ног у пожилых людей: причины, лечение
Преимущества и особенности хосписа в Киеве
Обеспечение интереса к жизни в частном пансионате для пожилых людей
Ночные судороги ног в пожилом возрасте
Частный дом для престарелых и самые популярные мифы о нем
Какие услуги предлагаются в пансионатах для пожилых?
Как выглядит современный дом престарелых?
Как выбрать достойный дом престарелых?
Как выбрать частный дом престарелых?
Выбор пансионата – для престарелых
Как правильно бороться с гипертонией в пожилом возрасте
Особенности современного хосписа
Профилактика атеросклероза и дом для престарелых
О наших пациентах и организации досуга
Достоинства частного дома престарелых
Дом престарелых – лучшая забота
Дом престарелых или сиделка, что лучше?
Дом престарелых для слепых «Добрая жизнь» – лучшее место для комфортной жизни
Дом престарелых для больных Альцгеймера – качественный уход и реабилитация
Дом-интернат для престарелых и инвалидов
«Добрая жизнь» – профессиональный уход за человеком старше 80 лет
Что бы старость стала в радость
Что представляет собой хоспис: его предназначение?
Пансионат для больных с психоневрологическими проблемами
Дом для престарелых – гарантия высокого ухода
Комфорт в нашем доме для престарелых
Преимущества частного хосписа
Борьба с психологическими проблемами
Болезнь Паркинсона – тяжелый, прогрессирующий недуг
Атеросклероз – заболевание, которое необходимо лечить